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11/28 (四)【實作課程】『身』出你的自信心-從身體認識你自己,找到內在的自信!


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「『身』出你的自信心-從身體認識你自己,找到內在的自信!」/黃亮慈 老師

活動時間:11/28(四)14:00-17:00
課程介紹:
你有多久,沒有好好的「認識自己」呢? 其實有許多問題的解答就隱藏在身體之中喲! 身體的意象其實是變動的,
除了直覺想到外在的身材與身型,在認識自己的過程中其實都還包含著回應他人如何看待自己的議題,

以及身體對應情緒的變化,例如:背部反映著愛與支持,腹部可能反映憤怒的情緒呢!
藉由身體意象的肢體分析與調整,更能找到自信的泉源,就讓毛毛老師帶領大家一起解讀身體意象的箇中乾坤吧!
 
11/28課程綱要:
  1. 講師過往經驗分享
  2. 感受身體的各個部位
  3. 自信心與身體姿態相關知識與實際運用
  4. 繪畫、手寫記錄身體的體驗

最後更新日期:108-10-18

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